Размер шрифта: A A
Цвет сайта: A A A

ЗОЖ

ЗОЖ 29.03.2016 Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, её надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост - вести здоровый образ жизни.
О том, как вести здоровый образ жизни, студентам Орского филиала МФЮА, рассказал лектор ИКПО «Радуга» Панкратова Елена Андреевна.
Елена Андреевна рассказала студентам о здоровом образе  жизни и его составляющим, что для человека очень важен режим дня, труда и отдыха, что рациональное питания является составной и основной частью ЗОЖ, а также наши студенты еще раз были предупреждены о влияние вредных привычек на физическое и психическое здоровье человека.